掲示板
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明日の練習会 - キョウジ
2018/10/13 (Sat) 17:17:23
明日の皇居練習会、天候が微妙に雨予報ですが多少の雨なら実施致しますので各自ご判断の上ご参加下さい。
おーの
2018/10/14 (Sun) 07:26:10
キョウジさん
ありがとうございます。
参加される方は、体調を崩さぬよう、ウェア等十分にご配慮願います。
明日の練習会(9/30) - チーバ
2018/09/29 (Sat) 12:43:10
明日のバンバンクラブとの葛西臨海公園タイアップ練習会、江戸一RCとしての公式な練習会は、中止にすることになりました。しかし、バンバンクラブは、時間を3時間に短縮し練習会を決行します。自主練習会になりますが、参加する方は、午前8時30分にJR葛西臨海公園駅の改札に集合してください。
なお、参加される方はエイド代として、300円の負担をお願いします。また、ペットボトルで凍らせた水、またはポットにお湯を入れて持参していただけると助かります。
雨天練習になりますが、皆さんの参加をお待ちしています。大まかな人数を把握したいので、参加する方は書き込みをしていだけると幸いです。もちろん、確約でなくても結構です。小降りなら行く、起きれたら行くでも構いません。どうぞ、よろしくお願いいたします。
おーの
2018/09/29 (Sat) 13:13:42
チーバさん
カキコミありがとうございます。
明日は、かなりの雨量と暴風になるといった予報のため、危険性や交通機関への影響を鑑みまして、江戸一練習会は中止とすることにしました。

但しながら、バンバンクラブさんにおいては、時間短縮にて練習会を開催されるとのことなので、荒天でも参加いただける方がもし居りましたら、無理をなさらず早めに撤収するなど、ご自身の安全を最優先して行動をお願いいたします。
チーバ
2018/09/29 (Sat) 17:24:49
毎度お騒がせします。
バンバンの練習会も結局、中止になりましたので、自主練習会も中止といたします。皆さんを混乱させ、申し訳ありませんでした。
山手線1周ラン&肉の大山飲み会 - キョウジ
2018/09/03 (Mon) 10:45:47
9月23日(日)に山手線1周ランを行います。
都内をゆっくり楽しく走った後は「肉の大山」で美味しいお肉で楽しく飲みましょう。
途中合流、途中離脱、電車ワープは、自由です。
また、メンバーのラン友の参加も大歓迎です。

参加希望者はこの掲示板への書き込み、もしくはメールで連絡願います。
人数把握の必要が有るため、打ち上げの参加、不参加は必ずお知らせください。

【山手線1周概要】

●集合場所 上野駅 広小路口 翼の像
※荷物は上野駅地下1階のコインロッカーに預けます。
●集合時間 9:00
●コース 山手線1周 上野駅から反時計回り
●距離 凡そ40キロ弱
●ペース ジョグペース ゆっくりな方に合わせます。

【お風呂】

●上野 カプセルネットおもてなしのお宿
(入浴料650円小タオル貸出・バスタオル貸し出し+150円)
http://capsule-net.tokyo/shop_ueno/plan.html

【宴会】

●開催日 9月23日(日)
●会場 上野 肉の大山
●時間 16:00
●会費 5000円
http://www.ohyama.com/ueno

ryota
2018/09/21 (Fri) 21:45:04
ラン&飲み会参加します。
宜しくお願いします。
サイトウ
2018/09/22 (Sat) 00:21:41
先日、体験参加させていただきました、サイトウです。
ギリギリの参加で恐縮ですが、ランのみ参加させてください。
打ち上げも参加したいのですが、都合がつきませんでした…、残念!
宜しくお願いいたします。
チーバ
2018/09/22 (Sat) 12:27:27
すみません。旅疲れが激しいので、飲み会だけの参加とさせてください。よろしくお願いします。
ぴーちゃん
2018/09/22 (Sat) 18:08:19
すみません、午前中仕事が入ったので飲み会から参加に変更お願いします。
キョウジ
2018/09/22 (Sat) 18:46:20
多くの方の参加ありがとうございます。
料理の用意の都合上、打ち上げの参加の有無は本日中にお願い致します。
明日は楽しく走りましょう。
宴会の方も美味しいお肉をたっぷりと用意します。
宜しくお願いします(^。^)
距離走案内 - カズ
2018/09/04 (Tue) 11:05:24
【距離走案内】
夏休みも終わり、いつのまにか秋のシーズン間近となりました。
皆さん、この夏はしっかり走れましたか?私はハムストリングを痛めてしまい、予定していた半分も走れませんでした。涼しくなってきた秋からペースを上げていきたいと思っています。
さて、9月中旬に東京出張しますので、また皆さんで距離走しませんか。

1.日時:9月15日(土)8時スタート
2.場所:臨海公園ポノルルコース
3.距離:20~30km

私はまだどこまで走れるかわからないのでそのときの状態で距離、ペースを決めます。
いろいろと情報交換も楽しみにしてます。

葛西、東砂のメンバーにも声掛けしています。

カズ
おーの Site
2018/09/04 (Tue) 11:10:45
掲示板へのアップ、ありがとうございます。

参加でお願いします。
非公式練習会のご案内 - おーの Site
2018/08/27 (Mon) 15:50:16
9月1日(土)・9月2日(日)の二日間、江戸一ランナーズクラブでは富士吉田にて合宿を行いますが、小職は残念ながら参加が叶わない状況です。

そこで、合宿で行うメニューに近しい内容を、皇居周辺で行うことにしました。
尚、この練習会は他ランナーズクラブの方(ファンランメインの方々)も数名ご一緒する(たぶん…)予定です。

【練習会詳細】

★集合時間:8:10

★集合場所:神田ラフィネ
 http://www.raffine-rs.com/about/kanda/

★メニュー

 ◆9月1日(土)
  練習会場:馬場先濠

  ①アップ(2km程度)
  ② 200M×10本(2分回し)
  ③1000M×10本(8分回し)
  ④ダウン(2km程度)
  ※②と③の間は10分程度休憩し、連続で行います。
   ③は1200mにアレンジ可能。

 ◆9月2日(日)
  練習会場:皇居

  ①アップ(皇居1周)
  ②皇居1周×3(35分回し)
  ③ダウン(皇居1周)

ドタ参・途中合流・途中離脱・回数スキップ・距離短縮等、制約は特に設けません。
また、打ち上げ的なことは現時点では企画していないので、当日の集まり具合等を鑑み、ランチにでも行けたらと考えています。

合宿に参加出来ず、短い時間であれば都合がつく方に、ご参加いただけたらと思っておりますので、興味のある方はカキコミをお願いします。